COACHING- När du vill ha en förändring!

"Om du inte vet vart du ska är risken stor att du hamnar någon annanstans" - Larence Peters

Jag erbjuder personligt skräddarsydd coaching och arbetar med metoder som bygger på vetenskaplig grund och som är väl etablerade och beprövade. 

Coaching handlar om att ta dig från ett Nuläge till ett Önskat läge, med professionell coaching stödja dig i vilken förändring som helst!

Att utvecklas och skapa det liv som man önskar är en möjlighet vi alla har, men där det ibland behövs verktyg och stöd för att komma dit. 

Fokus läggs på lösningen, inte på problemet. 


HRV-Träning - för inre balans och återhämtning

Andningen är central för att få en god hälsa god återhämtning.Genom andningsträning så utvecklar du en djupare förmåga att påverka koppens autonoma nervsystem. Du kommer i kontakt med den viktiga lugnande parasympatiska delen som kan bromsa upp kroppens stressreaktioner och reducera din grundspänning. Du kan skapa inre balans och positivt påverka känslor, hormonell balans och inre harmoni. 

Bokning och frågor via mail helena@pranahalsa.se

Välkommen!

Helena Bergsten
Certifierad ICC Coach
Certifierad NLP Practitioner
Certifierad Recovery Coach
Hypnoscoach
Mental träning
HRV Tränare

ICC Coach Certifierad ICC Coach

Copyright Prana Hälsa och Utveckling