Under en MediYoga terapeutisk session går vi gemensamt igenom din situation genom ett terapeutiskt samtal där vi utifrån ett medicinskt och holistiskt perspektiv försöker identifiera orsaker och samband till rådande obalanser. Målsättningen med sessionen är att du ska få en ökad förståelse och ett individuellt upplägg på en nivå så att du själv kan träna hemma för att påverka din egen självläkning och balans.
Nybesök enskild session MediYoga (ca 90 minuter) – 975:-
Boka detta besök först även om du provat yoga tidigare. Under denna session lägger vi stor del av tiden på samtalet för att kartlägga orsaker och obalanser som påverkar/-at din hälsa och ditt välbefinnande. Utifrån detta görs en individuell bedömning baserat på dina behov och förutsättningar. Du får med dig råd och början på ett personligt träningsupplägg som du kan börja praktisera direkt. Vi gör också en HRV-mätning där vi konkret och tydligt kan se andningens påverkan på ditt hjärta och hela din kropp. Läs mer om HRV-träning här. Det exakta upplägget kan variera från individ till individ.
Första återbesök enskild session MediYoga (90 minuter) – 975:-
Vi rekommenderar ett första återbesök ca 1 vecka efter den första sessionen, för att gå igenom hur det har fungerat med den självständiga yogaträningen. Eventuella frågor och funderingar tas upp och diskuteras likväl som fördjupning i utförandet och dess effekter. Under sessionen går vi tillsammans igenom ett komplett och personligt yogapass. Passet spelas in och du får med dig det för fortsatt egen träning. Beroende på hur du tar till dig träningen avgör du sedan själv om och hur många återbesök du behöver. Det exakta upplägget kan variera från individ till individ.
Fortsatt återbesök enskild session MediYoga (60-90 minuter) – 650:–975:-
Ytterligare återbesök planeras tillsammans i varje enskilt fall. Dessa syftar till att gå igenom hur det har fungerat med den självständiga yogaträningen. Utefter detta görs justering av upplägget och ev. kompletteringar.
Vid avbokning av behandlingar senare än 24 h före avsatt tid debiteras hela kostnaden.
Hjärtligt välkommen!
Helena Bergsten